Latest Post

SEO Local hay còn gọi là SEO Google Map hay SEO Bussiness hoặc là SEO địa phương. Là một dịch vụ SEO giúp doanh nghiệp đánh dấu thông tin doanh nghiệp lên Google Map và hiển thị thông tin cụ thể về doanh nghiệp khi người dùng tìm kiếm về thương hiệu hoặc sản phẩm gắn liền với thương hiệu. 

SEO Local còn giúp doanh nghiệp thực hiện SEO các từ khóa theo dạng từ khóa + Địa chỉ (Ví dụ: Dịch vụ SEO Hà Nội hoặc Dịch vụ SEO HCM) 



SEO Local là một những dịch vụ SEO chính tại DichvuSEOhot.com


Các yêu cầu khi thực hiện SEO google địa điểm:

  • Thời gian để xác nhận thành công: 1 tháng
  • Chi phí: 2 triệu/ địa chỉ doanh nghiệp + Chi phí từ khóa theo yêu cầu
  • Yêu cầu thông tin với doanh nghiệp khi sử dụng dịch vụ:
  • Cung cấp thông tin địa chỉ đúng
  • Có hình ảnh kèm theo về bảng hiệu công ty hoặc hình ảnh xác nhận thông tin doanh nghiệp liên quan đến địa chỉ đó (Ví dụ: Giấy đăng ký kinh doanh…)
Liên hệ thuê SEO Local

Mail: Tuanqb12345@gmai.com

Tôi 40 tuổi, cao 1m55, nặng 60kg. Tôi đã áp dụng mọi cách để giảm cân nhanh: nhịn ăn, uống dấm... nhưng không hiệu quả. Xin bác sĩ tư vấn giúp!






Làm thế nào để giảm cân an toàn và hiệu quả


Muốn giảm cân hiệu quả bạn cần có một chế độ ăn uống hợp lý kết hợp với tập luyện thể dục hằng ngày. Nhiều người cứ nghĩ ăn kiêng là phải nhịn ăn và bỏ bữa mới đem đến hiệu quả. Tuy nhiên, theo các chuyên gia dinh dưỡng, người ăn kiêng vẫn phải ăn uống đầy đủ các nhóm dinh dưỡng để vẫn có thể đáp ứng tốt nhu cầu vận động hằng ngày. Ăn kiêng đúng cách, trước hết bạn cần giảm lượng thức ăn trong các bữa ăn, đồng thời chia 3 bữa ăn chính thành 5 bữa ăn nhỏ trong ngày.

Bạn có thể ăn no vào buổi sáng để cung cấp năng lượng cho các hoạt động ban ngày. Nếu nhịn bữa ăn sáng khiến cơ thể thiếu chất và dẫn đến tích trữ nhiều hơn vào bữa trưa và bữa tối, vì thế việc nhịn ăn sáng không những không giảm được cân mà còn bị tăng cân nhanh hơn. Tuy nhiên, vào buổi trưa và chiều nên ăn ít và hạn chế ăn mỡ, chất béo; Nên ăn chậm, nhai kỹ, nếu có thể nên kéo dài thời gian ăn. Không nên ăn thêm bất cứ thứ gì sau 7 giờ tối. Ngoài ra, cũng nên uống nhiều nước trong ngày để có cảm giác no bụng.

Nên hạn chế các chất tinh bột, đạm, mỡ, chất béo. Nên tăng cường ăn các loại đậu và chất xơ. Không ăn đường và bánh kẹo. Và yếu tố không kém phần quan trọng để đem lại hiệu quả cho giảm cân chính là nên tập thể thao và thể dục thường xuyên.

Đề thuê dịch vụ thám tử thì các bạn nên nghiên cứu kỹ về các bước thủ tục để việc ký kết hợp đồng được diễn ra nhanh gọn và tránh mất thời gian của 2 bên. 


Dưới đây là các bước cụ thể để thuê thám tử

Các bước thủ tục thuê dịch vụ thám tử hiệu quả
Điều đầu tiên bạn nên làm là lựa chọn địa chỉ văn phòng thám tử uy tín và chuyên nghiệp, bạn nên tìm hiểu kỹ về từng công ty, tham khảo ý kiến của bạn bè người thân đã từng sử dụng dich vụ và cảm nhận của bạn qua tư cách tư vấn và nói chuyện. Ngoài ra một văn phòng thám tử uy tín và chuyên nghiệp cần:
  • Có địa chỉ văn phòng cụ thể

  • Mọi hoạt động giao dịch đều có hợp đồng kinh tế theo đúng luật pháp Việt Nam

  • Văn phòng là một tổ chức có người đại diện pháp nhân trước pháp luật

  • Có con dấu và giấy phép đăng ký kinh doanh còn hiệu lực

  • Đội ngũ nhân viên thân thiện, nhiệt tính, không tiền án tiền sự, lý lịch nhân thân tốt

  • Nhân viên tư vấn về dịch vụ thân thiện và nhiệt tình, với phương trâm cùng bạn giải quyết vấn đề chứ không phải là chèo kéo khách ký hợp đồng.

  • Hợp đồng dịch vụ có đầy đủ các điều khoản rõ ràng về chi phí, quyền lợi và nghĩa vụ của hai bên.

  • 2: Liên hệ qua điện thoại hoặc gặp trực tiếp xin tư vấn

Bạn nên liên hệ trước qua điện thoại, mail, hoặc gặp trực tiếp ( nếu bạn có điều kiên )để xin tư vấn về dịch vụ, chi phí, phương án làm việc sô bộ và cần chuẩn bị những gì trước khi tiến hành ký hợp đồng. Việc này rất quan trọng.

Nếu bạn không liên hệ trước mà tới ngay văn phòng để ký hợp đồng thì rất dễ xảy ra trường hợp bạn bất ngờ về chi phí, thiếu thông tin khi gặp mặt, có nhiều thay đổi ngoài dự định của bạn. Nếu bạn quyết định sử dụng dịch vụ , hãy xin lịch gặp tại văn phòng hoặc bạn có thể hẹn thám tử tại một địa điểm nào đó kín đáo để ký hợp đồng và trao đổi thông tin.
  • 3: Chuẩn bị thông tin

Khi đã quyết định sử dụng dịch vụ thám tử bạn cần chuẩn bị :
  • Thông tin mà bạn cung cấp cho văn phòng thám tử: những thông tin mà bạn có về đối tượng, sự việc bạn yêu cầu như hình ảnh, địa chỉ nhà, cơ quan, phương tiện, biển số xe, và các thông tin liên quan khác.

  • Thông tin bạn cung cấp càng nhiều và chính xác thì việc điều tra và xác minh sẽ rất thuận lợi.

  • Thông tin bạn yêu cầu : Bạn cần biết mục đích bạn sử dụng dịch vụ thám tử là gì, vì vậy hãy chuẩn bị những yêu cầu cụ thể trước khi tiến hành ký hợp đồng

  • Giấy tờ cá nhân:( có thể có hoặc không ) Bạn nên mang theo giấy tờ cá nhân như CMND, bằng lái...

  • Chi phí hợp đồng: Theo nguyên tắc của hợp đồng dân sự, bạn sẽ thanh toán( đặt cọc ) tối thiểu 50% chi phí hợp đồng.Vì vậy bạn cần chuẩn bị tối thiểu 50%.

  • 4: Tiến hành ký hợp đồng

Sau khi quyết định sử dụng dịch vụ và đồng ý với các thỏa thuận sơ bộ, hai bên tiến hành ký hợp đồng. Bạn có thể tới công ty hoặc hẹn tại một vị trí nào đó vào thời gian thuận lợi để tiến hành ký hợp đồng.
  • 5: Phương án làm việc và hình thức báo cáo thông tin

Trước khi ký hợp đồng, bạn sẽ được nhân viên báo cáo phương án làm việc để bạn nắm được. Đồng thời hai bên thống nhất hình thức liên lạc và báo cáo thông tin sao cho thuận lợi nhất.
  • 6: Thanh lý hợp đồng

Sau khi hợp đồng kết thúc, hai bên tiến hành gặp nhau để thanh lý hợp đồng, văn phòng thám tử sẽ bàn giao lại toàn bộ thông tin thu thập và hủy toàn bộ thông tin sau khi bàn giao cho khách hàng. Đồng thời khách hàng thanh toán 50% chi phí hợp đồng và các khoản phí phát sinh ( nếu có) cho công ty. Hợp đồng và các thông tin liên quan do văn phòng lưu trữ sẽ được hủy toàn bộ.

Hy vọng qua bài viết này, sẽ giúp khách hàng có nhu cầu sử dụng dịch vụ thám tử có thêm nhiều thông tin và kinh nghiệm khi sử dụng dịch vụ.

Các nhà khoa học Mỹ vừa phát triển công nghệ cho phép tích hợp các loại văcxin trẻ em thành một mũi tiêm duy nhất.

Theo BBC, công nghệ tích hợp văcxin do các nhà khoa học từ Viện Công nghệ Massachusetts (Mỹ) phát triển bao gồm văcxin sởi, bại liệt, quai bị, rubella trong một mũi tiêm duy nhất.


Ảnh: FN.

Trên tờ Scientist, nhóm tác giả cho biết mũi tiêm tích hợp bằng cách đưa những viên nang văcxin siêu nhỏ vào cơ thể. Được lập trình từ trước, các viên nang này giải phóng thuốc tại những thời điểm khác nhau. Thử nghiệm với chuột, đội ngũ khoa học ghi nhận văcxin "thoát ra" chính xác sau 9, 20 và 41 ngày kể từ lúc tiêm.

Các nhà nghiên cứu nhận định công nghệ tích hợp văcxin không chỉ hỗ trợ trẻ em cũng như cha mẹ mà còn thúc đẩy cộng đồng tiêm chủng trong bối cảnh nhiều người từ chối tiêm văcxin. 

Viện Công nghệ Massachusetts sẽ tìm cách làm mát văcxin trong cơ thể ấm nóng của con người đồng thời tiếp tục thu nhỏ kích cỡ viên nang để tiêm trực tiếp vào cơ. 

Nếu bạn đã ăn kiêng và tập thể dục nhưng không hiệu quả lắm, hãy thử công thức tiêu mỡ tức thì của người Ấn Độ với 2 nguyên liệu từ thiên nhiên.

Thông tin mới: Không có bất kỳ loại trà giảm cân nào hiệu quả?

Vấn đề thừa cần thường liên quan tới các lựa chọn về lối sống không lành mạnh như ăn thức ăn chế biến sẵn có nhiều dầu mỡ, ăn quá nhiều, thiếu hoạt động thể chất…

Các yếu ố về gene và hormone cũng làm tăng nguy cơ béo phì và từ đó có thể dẫn đến các vấn đề nghiêm trọng như tiểu đường loại 2, áp huyết cao, bệnh tim.



Dưới đây là một cách tự nhiên để giảm cân và đã được chứng minh là hiệu quả:

Lấy một thìa bột quế cho vào 250ml nước sôi. Sau đó chờ tới khi nước nguội, thêm 2 thìa mật ong.




Bạn nhớ đảm bảo nước nguôi mới cho thêm mật ong vì như vậy các dưỡng chất sẽ không bị mất đi. 

Đọc thêm: 

Kế hoạch giảm cân hiệu quả tốt hơn trong năm 2017
7 tuyệt chiêu giảm cân ai cũng làm được

Có Nên Dùng Thuốc Giảm Cân Để Giảm cân?
Giảm cân: 8 điều nên và không nên làm

Bạn lên kế hoạch giảm cân rất rõ ràng và chi tiết nhưng lại thường không theo đúng những gì đã để ra. Để quá trình giảm cân của bạn trở nên dễ dàng và thuận lợi hơn, bên cạnh việc tham khảo các chương trình giảm cân do chuyên gia khuyến cáo, bạn cũng cần lưu ý những điều sau để kế hoạch giảm cân thành công như mong đợi.

1. Chế độ dinh dưỡng

Giảm năng lượng đưa vào một cách khoa học sẽ giúp bạn giảm cân hiệu quả nhưng không bị khó chịu bởi cảm giác thèm ăn. Trong kế hoạch giảm cân của bạn, nên thêm vào những lưu ý sau về chế độ dinh dưỡng.

Không kiêng khem quá mức: nhịn ăn, bỏ bữa, tuyệt thực đều không phải là những biện pháp cắt giảm năng lượng khoa học.

Với người giảm cân, bạn có thể phong phú các món ăn để cung cấp đủ dưỡng chất cho cơ thể nhưng cần đảm bảo năng lượng đưa vào mỗi ngày ở mức 30 Kcal/ kg cân nặng. Đây là mức năng lượng được nhiều chuyên gia dinh dưỡng khuyến cáo cho người muốn giảm cân.

Thay thế thức ăn nhanh, nước có gas bằng cách tăng cường rau xanh (tối thiểu 400g/ ngày) để tăng cảm giác no lâu. 

Bạn nên hạn chế ăn các loại thức ăn nhanh nhiều dầu mỡ và nước có ga vì chúng sẽ làm cân nặng gia tăng nhanh chóng. Ngoài ra, trong nước có gas còn chứa nhiều đường fructose và chất tạo ngọt HFCS sẽ góp phần gây tăng cân và nâng cao tỉ lệ gan nhiễm mỡ.

Hạn chế nước có gas hỗ trợ tích cực cho việc giảm cân

Dùng dầu ăn đúng cách

Nhiều người thường nghĩ rằng giảm cân cần phải kiêng chất béo. Nhưng cơ thể chúng ta cần chất béo, đặc biệt là từ những loại dầu lành mạnh để hoạt động và tăng cường trao đổi chất. Dầu đậu phộng, dầu oliu, dầu quả bơ… đều là những loại dầu ăn tốt cho cơ thể mà người thừa cân có thể sử dụng.

2. Vận động giảm cân

Khi bước vào quy trình giảm cân, đa phần người thừa cân đều chú ý đến chế độ dinh dưỡng, mà lơ là tầm quan trọng của việc vận động giảm cân đúng cách. Nhưng điều này sẽ làm làm chậm hiệu quả giảm cân của bạn. Để phát huy tối đa giá trị của vận động, bạn cần lưu ý ba gạch đầu dòng sau:

Chọn môn thể thao mình yêu thích

Có nhiều bạn với mong muốn giảm cân nhanh đã chọn các môn thể thao nặng như tập tạ, taekwondo để đốt cháy calo nhanh. Nhưng điều này chưa hẳn đã tốt. Bởi khi chọn môn bạn không yêu thích, bạn sẽ thiếu kiên trì và dễ nản. 

Chị Ngọc Ánh (25 tuổi, nhân viên văn phòng) chia sẻ: “Mặc dù rất thích nhảy aerobic nhưng mình nghe nói tập gym sẽ giảm cân nhanh nên đã đăng ký 1 khóa 3 tháng ở trung tâm, nhưng chỉ tập được 1 tháng mình thấy chán vì không tìm thấy niềm vui khi tập. Hiện tại mình đang học nhảy arrobic với các bạn cùng công ty. Việc tập luyện đã trở nên thoải mái hơn rất nhiều.”

Uống đủ nước

Uống đủ nước sẽ giúp nâng cao hiệu quả luyện tập. Nên uống khoảng nửa lít nước 2 giờ trước khi tập, vì cơ thể cần phải có thời gian tối thiểu để hấp thụ nước.

Sau khi tập xong, bạn thường có xu hướng rất khát và uống nhiều hơn. Nhưng thực tế, không nên uống quá nhiều nước vào lúc này vì sẽ tạo áp lực cho tim. Hãy uống thật chậm, nên uống bằng ly có vạch chia mực nước để kiểm soát tốt lượng nước nạp vào.


Không nên tập quá sức 

Vận động quá sức chưa hẳn đã giảm cân nhanh hơn, đôi lúc còn gây ra những chấn thương như sưng cơ, đau chân, ê ẩm khắp người. 

Tác dụng của vận động không chỉ giúp giảm cân mà còn có hỗ trợ tuần hoàn máu, tăng cường hệ hô hấp, tăng sức đề kháng và sự dẻo dai cho xương khớp. Theo BS CKII Đỗ Thị Ngọc Diệp  Giám đốc TT Dinh dưỡng TP.HCM, thời lượng vận động hợp lý nên duy trì ở mức 30 phút/ buổi, 5 buổi/ tuần.

3.      Sản phẩm hỗ trợ

Trong các chương trình giảm cân khoa học, bên cạnh việc tuân thủ chế độ dinh dưỡng khoa học và tăng cường vận động, sử dụng sản phẩm hỗ trợ có tác dụng giảm tích tụ và tăng ly giải mỡ trắng cũng là một trong 3 nguyên tắc vàng được chuyên gia khuyến cáo.

Khi chọn sản phẩm hỗ trợ giảm cân, người thừa cân nên chọn những sản phẩm có chứa tinh chất thiên nhiên, nhãn mác, xuất xứ rõ ràng, đồng thời cơ chế giảm cân đã qua kiểm chứng lâm sàng là không gây tác dụng như mất nước, chán ăn, mệt mỏi và an toàn trên cơ thể người dùng.

Ngay cả khi não có thể đã mất đến 25% tế bào thần kinh hay một bên não (não trái hoặc phải) không còn làm tốt nhiệm vụ..., việc chữa bệnh teo não bằng cách làm giảm số lượng Gốc Tự Do sản sinh mới đồng thời vô hiệu hóa thủ phạm này chính là giải pháp cứu bệnh nhân teo não tránh được tình trạng bị mê sảng, lú lẫn, mất khả năng tự chăm sóc bản thân

Người thân bị teo não – nỗi ám ảnh của cả gia đình

Bệnh teo não không chỉ làm giảm chất lượng cuộc sống của người bệnh mà còn là gánh nặng lớn của bất kỳ gia đình nào khi có người mắc. Tình trạng quên tên con cháu, mất trí nhớ, hay nói mê sảng, sợ hãi khi tiếp xúc người lạ, không thể tự xúc thức ăn, không đi lại được nếu không có người khác dìu, không kiểm soát được việc đi tiêu, tiểu... của bệnh nhân bị teo não khiến các thành viên trong gia đình thường xuyên rơi vào trạng thái căng thẳng, mệt mỏi, thậm chí cảm thấy bế tắc.

điều trị teo não

Điều trị teo não đúng cách nhằm cải thiện chất lượng sống và tránh những biến chứng có thể dẫn tới tử vong cho bệnh nhân

Điều đáng nói là teo não ở giai đoạn nặng không thể chữa được trong khi đây là nguyên nhân quan trọng dẫn tới tử vong. Bởi khi não teo nhiều, bệnh nhân dần mất khả năng nhận thức và tự bảo vệ mình dẫn đến các tình huống nguy hiểm như không giữ được thăng bằng, dễ bị té ngã, gãy xương, chấn thương đầu…

Với người lớn tuổi, những chấn thương này rất khó phục hồi. Khi phải hạn chế vận động trong thời gian dài do bị chấn thương, bệnh nhân teo não có thể gặp phải các biến chứng khác về hô hấp, tiêu hóa, tim mạch - là những biến chứng có nguy cơ  đe dọa tính mạng người bệnh teo não rất cao. Do đó, ở những gia đình có người mắc bệnh teo não, mọi người luôn ở trong trạng thái nơm nớp lo sợ điều xấu nhất có thể xảy ra bất cứ lúc nào.

Chính vì vậy, tuy đến nay chưa có cách điều trị nhằm phục hồi vùng não đã bị teo, việc làm chậm quá trình tế bào não chết đi đồng thời tăng khả năng hoạt động của những tế bào não còn lại này, không cho chúng thoái hóa, được ví như “phao cứu sinh” giúp bệnh nhân teo não vẫn có thể sống lâu với khả năng sinh hoạt bình thường.

Cách để ngăn chặn chứng Teo Não tận gốc được áp dụng nhiều

Sống trong 1 môi trường trong lành để giúp trí não hoạt động tốt hơn là một trong những phương pháp để hạn chế chứng Teo Não được áp dụng nhiều


  • 1 .Bổ sung chất gốc tự do phá hủy tế bào thần kinh và làm tổn hại nhu mô trên toàn bộ não
  • 2. Một chế độ dinh dưỡng hợp lý sẽ giúp giảm quá trình teo não
  • 3. Không chỉ ô nhiễm không khí, ô nhiễm tiếng ồn và ô nhiễm ánh sáng cũng có thể khiến não nhanh chóng già đi, co cụm lại
  • 4. Rượu bia thuốc lá là kẻ thù của não
  • 5. Thể thao luôn mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe đặc biệt là não bộ


Xem nguồn bài viết này tại đây: http://otiv.com.vn/teo-nao/lam-the-nao-de-phong-ngua-benh-teo-nao-tan-goc-1051.html

Tin Tức

[tin-tuc][fbig1]

Khám Phá

[kham-pha][fbig2]

Sức Khỏe - Làm Đẹp

[suc-khoe][Lam-dep][column1]

Mẹo Vặt

[Meo-vat][hot]

Pháp Luật - Xã Hội

[Phap-luat][xa-hoi][timeline]

Author Name

{picture#YOUR_PROFILE_PICTURE_URL} YOUR_PROFILE_DESCRIPTION {facebook#YOUR_SOCIAL_PROFILE_URL} {twitter#YOUR_SOCIAL_PROFILE_URL} {google#YOUR_SOCIAL_PROFILE_URL} {pinterest#YOUR_SOCIAL_PROFILE_URL} {youtube#YOUR_SOCIAL_PROFILE_URL} {instagram#YOUR_SOCIAL_PROFILE_URL}

Biểu mẫu liên hệ

Tên

Email *

Thông báo *

Vnedaily. Được tạo bởi Blogger.